Lymfodrenáž nôh je terapeutická masáž (manuálna alebo prístrojová), ktorá tlakom stimuluje lymfatický systém, čím odstraňuje opuchy, pocit ťažkých nôh a toxíny. Zlepšuje cirkuláciu, redukuje celulitídu a podporuje regeneráciu po záťaži. Hlavné prínosy a využitie: Odstránenie opuchov a ťažkých nôh: Ideálne pri sedavom zamestnaní, dlhom státí, po úrazoch či operáciách. Formovanie postavy a celulitída: Pomáha tvarovať stehná, boky a zjemňuje prejavy celulitídy. Regenerácia: Vhodná pre športovcov na zotavenie po výkone. Detoxikácia: Podporuje vyplavovanie odpadových látok z tela. Ako to funguje: Prístrojová (presoterapia): Využíva špeciálne návleky (nohavice), ktoré sa postupne nafukujú od priehlavku až po pás, čím vzniká tlaková vlna. Manuálna: Jemná technika vykonávaná terapeutom, ktorá rešpektuje smer toku lymfy. Kedy sa vyhnúť lymfodrenáži: Lymfodrenáž sa nesmie vykonávať pri akútnych infekciách, zápaloch, otvorených ranách alebo závažných ochoreniach srdca či ciev (napr. hlboká žilová trombóza).